Descargar Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal) Completo

Curso Udemy en español de Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal)

Descargar curso gratis Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal) de María Yolanda García es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales ambiciosos que intentan potenciar sus capacidades.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal) a través de Udemy, la plataforma más conocida en el mundo educativo virtual.

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Requisitos para el curso de María Yolanda García

RequisitosNo hace falta tener conocimientos previos ni ninguna condición física especial. Niveles principiante e intermedio.

Los detalles sobre el curso Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal)

DescripciónPresentamos al fin el quinto y último elemento del método Pilates de los elementos: el Metal. Con él trabajaremos como principio fundamental la precisión. Aprenderemos a sacar la energía del abdomen, a centralizarla y a distribuirla sabiamente, dominaremos las técnicas respiratorias en posiciones disimétricas, entenderemos el poder de la unión de respiraciones e imágenes para inducir cambios en nuestro estado de ánimo, analizaremos la importancia de lo firme, la claridad de visión, la serenidad, el no tomar desvíos, ver la meta clara y tomar el control de nuestra vida, practicaremos los movimientos firmes y simétricos de la forma metal, trabajaremos las posibilidades del elemento metal y sus imágenes: diagonales, precisión, fortaleza. Al final de este curso y de este programa, seremos capaces de escuchar y sentir lo que nuestro cuerpo necesita cada día y crear secuencias y rutinas adecuadas para cada uno de nuestros estados de ánimo. Crearemos un lenguaje propio adaptado a nuestro cuerpo e incluiremos nuevos hábitos saludables que sustituyan a los viejos. Nos convertiremos así en nuestros propios maestros, capaces de autoevaluarnos y corregirnos: ese será nuestra última meta.El elemento metal nos enseña a eliminar los obstáculos de nuestra vida, con decisión, firmeza, equilibrio, y una mente clara y fría. Practicamos la forma metal cuando creemos que los obstáculos para la tarea son grandes y pueden superarnos, cuando el enemigo somos nosotros mismos, nuestras vacilaciones y nuestros miedos.Puedes empezar el programa Pilates de los elementos con este elemento metal o con cualquiera de los otros elementos, aunque en este curso del metal se incluyen algunas formas y secuencias de nivel intermedio. Recuerda que, antes de emprender cualquier tipo de actividad física nueva, debes someterse a una revisión médica completa.¿Para quién es este curso?Personas que tengan interés en mejorar la integración cuerpo y mente en sus entrenamientos de Pilates y Yogilates.

Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal)

María Yolanda García es el autor/a del curso Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal).
El objetivo del curso es que todos aquellos interesados en la temática puedan incorporar nuevos conocimientos para desenvolverse en el mundo profesional de la mejor manera.

Trabajo cuerpo-mente a través de la meditación en movimiento, Nivel V

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Información sobre Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal)

Instructor/a: María Yolanda García

Idioma: Español

Categoría: Salud y Fitness

Plataforma: Udemy

Cantidad de veces visto: 616

Conocé al autor del curso Pilates de los elementos, meditación y Danza-forma (metal) en Udemy:

María Yolanda García

Aunque me licencié en Prehistoria y Arqueología y he pasado por tanto incontables horas sentada, estudiando o escribiendo, desde siempre he sentido una fuerte pasión por las actividades físicas, en especial las disciplinas que combinan el trabajo del cuerpo y la mente, que hacen de esa relación la base de su fuerza. Por eso me he formado en Pilates, yoga, meditación, técnicas de relajación y taichí. He completado además mi formación estudiando estrategias de motivación, dietética y nutrición.Empecé a enseñar muy joven, uniendo mi otra pasión, la enseñanza, a mi interés por las actividades deportivas. A lo largo de mi vida he sido profesora de muchas disciplinas físicas, pero mi ámbito profesional es el método Pilates, que llevo practicando y enseñando desde hace más de veinte años.Comencé a diseñar este programa que combina secuencias de ejercicios, respiraciones, danza forma y meditación basadas en un elemento, hace cuatro años en mis clases presenciales y desde entonces se ha probado eficaz para mejorar la forma física y la emocional de los alumnos: para enseñarles a colocarse mejor, a ejecutar movimientos de calidad, a respirar para reducir la fatiga y controlar los estados de ánimo negativos, y a trabajar el cuerpo y la mente como un todo integrado. Actualmente continúo trabajando y perfeccionando mi programa Pilates de los elementos, meditación activa y danza forma para mejorarlo, ampliarlo y adaptarlo a diferentes grupos de población.

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¿Qué conocimientos te brindará el curso?

A dominar la energía del centro.A respirar y mantener la posición en desequilibrio.A trabajar las imágenes del elemento metal en el trabajo del cuerpo y la mente.No hace falta tener conocimientos previos ni ninguna condición física especial. Niveles principiante e intermedio.Calificación del instructor: 5,013 reseñas24 estudiantes3 cursos

Aportes que te brindará el curso:

Salud y fitness

Yoga

Pilates

Última actualización del curso:

Fecha de la última actualización: 4/2021

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